尊敬的家长：

您好！首先，衷心感谢您一直以来对学校教育工作的理解、支持与配合。2023年暑假已经来临，这不仅是孩子们放松身心、享受快乐时光的好时机，也是他们在家庭中获得关爱与成长的重要阶段。让每个孩子愉快、安全地度过假期生活，是学校和每一位家长的共同心愿。

在这个快节奏的时代，孩子们面临着各种各样的压力和挑战，心理健康问题日益受到关注。暑期里，孩子们回到您的身边，在享受甜蜜与欣喜的同时，或许也会出现一些亲子冲突，这是增进亲子感情的契机，希望您能积极关注孩子的心理健康，与孩子共同度过一个充实、有意义的假期。以下是一些建议，供您参考：

一、共情孩子的感受：当孩子有负面情绪时，您不要急于评价或解决问题，而是先保持平静，换位思考，用“我知道你伤心/生气/愤怒……”的句式，帮助孩子说出他的情绪和内心需求，允许孩子发泄，倾听孩子的感受，尊重孩子的想法。

二、营造和谐的氛围：为孩子营造温馨和谐的家庭氛围，您首先要保持稳定的情绪，尽量不要经常指责、辱骂、打压孩子，不要把自己的负面情绪传递给孩子；不在孩子面前激烈争吵；不在孩子面前抱怨某个家庭成员的不足和过错，尊重孩子，也尊重家里的每一个人。

三、觉察并接纳孩子的情绪：假期里，当孩子把自己的不适和困扰告诉您时，请您耐心倾听，积极关注，让孩子感受到来自家长的支持、温暖和安全感。孩子出现情绪波动较大、总是把自己关在房间里、对什么事情都不感兴趣、体重在短时间内快速下降或上升等现象，有可能是孩子出现了心理上的困扰，一定要及早了解孩子内心，关注孩子心理动态，如有需要，及时向老师反馈孩子的心理状况。

四、用爱陪伴孩子，用心互动交流：无论多忙，您都可以适当放下手机，尽量多抽一些时间去陪伴孩子，寻找机会和孩子建立温馨的家庭交流时光，例如一起做饭、打扫卫生、锻炼身体等。同时要注重提高陪伴质量，避免说教和敷衍，建立身心放松、情感愉悦的双向互动。在陪伴的过程中，最好要做到心无旁骛，全心全意地关注对方，让孩子感受到亲人间的亲密感以及父母无条件的接纳。

亲爱的家长朋友们，孩子的成长成才，是您的期盼，也是我们努力的方向。让我们携手共同努力，关注孩子的心灵成长，为孩子们的成长成才保驾护航！

再次感谢您对学校工作的支持！祝您和家人身体健康、工作顺利、生活愉快！